Batido Verde: A Doçura do Melão

Mais um pequeno almoço verde cheio de vitaminas para começar o dia.

 Esta receita é a favorita da criançada cá de casa. Normalmente as crianças torcem o nariz aos verdes e se o sumo não for bem docinho já custa mais a beber. Assim, tenho descoberto e feito uns batidos especiais para eles.

Não deixem de pôr o abacate no batido pois dá uma textura muito cremosa e enche o sumo de gorduras monoinsaturadas, essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo e muito especificamente do fígado. 

Experimentem e tentem convencer as vossas crianças a aderir. Mesmo que não mudem mais nada na vossa alimentação, se começarem a fazer este pequeno almoço já é uma grande revolução. E acreditem, em pouco tempo vão sentir a diferença. Muito mais energia!!! Muito mais resistência e saúde!!! Bom apetite!!

Ingredientes para 1 litro de smoothie:

50g folhas de espinafre

3 fatias de melão

1 banana

1/2 abacate

canela em pó 

água